බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

අමතර පවුම් යනු ලෝක ජනගහනයෙන් බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන නවීන ගැටළුවකි. ඔබට මෙම ගැටළුවෙන් මිදීමට උත්සාහ කළ හැකි සියලු ක්‍රම විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත, එය ඔවුන් ගැන සහ ...

වසන්තය පැමිණ ඇත - බර අඩු කර ගැනීමට කාලයයි

සාමාන්‍යයෙන් වසන්තය වන විට කාන්තාවන් (සහ බොහෝ පිරිමින්) බර අඩු කර ගත යුතු බව මතක තබා ගැනීම සිත්ගන්නා කරුණකි. මෙම ආශාව වඩ වඩාත් ක්‍රියාශීලීව දිදුලන සූර්යයා සමඟ සම්බන්ධ වී ශීත ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය සැහැල්ලු එකක් බවට වෙනස් කරයි ...

වසන්ත විටමින් .නතාවය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

වසන්තය පැමිණියේය. උදේ සූර්යයා ජනේලයෙන් පිටත සිටින අතර කුරුල්ලෝ ගායනා කරති, නමුත් එය අවදි වීමට අපහසු වන අතර වැඩ කිරීමෙන් පසු කිසිම දෙයකට ශක්තියක් නොමැත. එය බොහෝ විට හෙට මෙන් දැනේ ...

බර අඩු කර ගැනීම රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ways ලදායී ක්රමයක් වන්නේ ආචාර්ය ගව්රිලොව්ගේ ක්රමයයි. සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට වැඩසටහනට අදියර කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. අතිරික්ත බර ඉවත් කර ගැනීම සඳහා නිවැරදිව මනෝවිද්‍යාත්මකව සුසර කරන්න, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා වන මානසික හේතු හඳුනා ගන්න; ඉගෙන ගන්න…

අයවැය ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය Nokia 2.3 හට 2 දින දක්වා ස්වයං පාලනයක් ලැබුණි

එච්එම්ඩී ග්ලෝබල් විසින් ඊජිප්තුවේ නව අයවැය දුරකථනයක් ප්‍රකාශයට පත් කර තිබේ. Nokia 8.2 දියත් කිරීම බොහෝ දෙනා අපේක්ෂා කළ අතර සත්‍ය සිදුවීම Nokia 2.3 දියත් කිරීමට අදහස් කරන ලදී. මෙය ප්‍රවේශ මට්ටමේ ගැජට් එකක් ...

කුළුබඩු ප්ලම් කේක් වට්ටෝරුව

මෙම උගත් පන්තියේ කේක් මෘදු පිටි ගුලියකින් යුක්ත වන අතර කුරුඳු හා ඉඟුරු වලින් ලැබෙන කුළුබඩු රසයකින් ඉස්ම සහිත පිරවීමකි. සුවඳ සහ රසවත් පේස්ට්‍රි, අතිරේකයක් නොගැනීම අපහසුය! ප්ලම් පයි අමුද්‍රව්‍ය - වට්ටෝරුව ...

ශීත කළ බෙරී රාස්ප්බෙරි මත්පැන් - සාදා ගන්නා ආකාරය

රාස්ප්බෙරි සමයේදී බොහෝ ගෘහණියන් ශීතකරණය දක්වා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බෙරි යවා ඇත. තොග වලින්, ඔබට ඉතා රසවත් මත්පැන් වර්ගයක් පිළියෙළ කළ හැකිය, එය ඔබට නිවාඩු දිනවල ගත හැකිය. බීම හැරෙනවා ...

රුසියාවේ 5G හි ප්‍රධාන සැපයුම්කරු වන්නේ Huawei ය

ආරවුලේ කේන්ද්‍රයේ හුආවේ සිටින චීන-එක්සත් ජනපද වෙළඳ යුද්ධය හා සම්බන්ධ ප්‍රශ්න සමහර විට සිත්ගන්නාසුලු සන්දර්භයන් ඇත. 5G යටිතල පහසුකම් සපයන ප්‍රධාන සැපයුම්කරු වනු ඇත්තේ රුසියාව බව රුසියාව තීරණය කර තිබේ. රුසියාව ...

ස්පා .් in යේ නිවාඩු

ස්පා Spain ් as ය වැනි විස්මිත රටක් මග හැර නොයන ඕනෑම අයෙකු ප්‍රසිද්ධ ලෝක සංචාරක නිකේතනවලට යන බවට සැකයක් නැත. ලෝකයේ මේ කෙළවරේ විවේක ගැනීම යනු සුඛෝපභෝගී නිකේතන වේ! මේ රටේ ...

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උගත් පන්තියේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ කෙසේද?

වැටීම තුළ ජනප්‍රිය ආහාර වලින් එකක් වන්නේ උගත් පන්තියයි. ඉදුණු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිසිනු ලබන්නේ පොහොසත් අස්වැන්නක් ඔබට විවිධ ආහාර සඳහා පලතුරු භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි: වේගවත්, දිගු, මොනෝ හෝ මිශ්‍ර. උගත් පන්තියේ ආහාර: බර අඩු කර ගැනීමේ වාසි ...

රන් පෙන්ඩනයක් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද - ක්‍රම 6 ක්

රත්රන් යනු ලස්සන හා මිල අධික ලෝහයකි, නමුත් කාලයත් සමඟ එහි මුල් දීප්තිය හා දීප්තියද අහිමි විය හැකිය. රන් ආභරණ - පෙන්ඩන්ට් සහ පෙන්ඩන්ට් - අපිරිසිදු හා කැළැල් ඇති, ආලේප ආලේපයකින් ආවරණය කර ඇත. ඔවුන්ට…

චිප්ස් හෝ මස් සඳහා 3 සෝස්

ආහාර රුචිය සෝස් වර්ග අතර, මේ තුන මගේ ප්‍රියතම ඒවාය. මම සෑම විටම මස්, කුකුල් මස්, ගෙදර හැදූ හෝ මිලදී ගත් චිප්ස්, පැස්ටා, පිටා පාන් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ඒවා පිසිමි. ඇත්තටම,…

සෑම රසයක් සඳහාම සෝස්: බාබකියු, ආහාර රුචිය සහ ප්‍රධාන කෑම සඳහා TOP-5 වට්ටෝරු

මෙම පුදුමාකාර සෝස් ඔබේ ප්‍රියතම කෑම වර්ග සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. ඔවුන් ඔබේ කෑම වර්ග වඩාත් රසවත් කරයි. වට්ටෝරු තෝරා ගැනීම. චීස් සෝස් සූදානම් කළ සෝස් අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 200 ක් සඳහා: දෘ චීස් ග්‍රෑම් 110-120;

ඇපල් සමග marinated පිපි umbers ් umbers ා - අසාමාන්ය රසයක්!

මෙම අච්චාරු දමන ලද පිපි umber ් umber ා ආහාර රුචිය හරිත ඇපල් ලබා දෙන මුදු මොළොක් හා ඇඹුල් රසයෙන් අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා වෙනස් වේ. කෑල්ල ඉතා ඇරෝමැටික හා රසවත් ය, එහි පිපි umbers ් umbers ා සහ පලතුරු සංයෝජනය ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දෙයි ...

ලුණු දැමූ සැමන් සමග බණ්ඩක්කා සඳහා මුල් වට්ටෝරුව

ගිම්හානයේදී බණ්ඩක්කා බොහෝ විට බොහෝ දෙනෙකුට මේසය මත දිස් වේ. සැඟවීමට ඇත්තේ කුමක්ද, මෙම ආහාරය සඳහා අපගේ සෙසු පුරවැසියන්ගේ ආදරය දනී. ඕනෑම ආපන ශාලාවක සහ අවන්හලක ඔබට විවිධ වර්ගයේ බණ්ඩක්කා පිරිනමනු ඇත, සහ ...

හරක් මස් හා ඇරෝමැටික ඇඳුමින් යුත් රසවත් බණ්ඩක්කා

ඔබ එවැනි බණ්ඩක්කා රස කර පිසූ බවක් නැති තරම්ය. ගිම්හාන මෙනුවට විවිධත්වයක් එක් කරන රසවත් වට්ටෝරුව. පිඟාන රසවත් හා තෘප්තිමත් වන අතර කුළුබඩු එකතු කිරීම් සමඟ සිසිල් කළ kvass සමඟ කුළුබඩුවක්, එය මනාව ප්‍රබෝධමත් කරයි ...

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මී පැණි සමඟ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කරන්නේ ඇයි?

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මී පැණි සමඟ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීමට යෝජනා කරන විට බොහෝ දෙනෙක් ඊනියා විනාකිරි ආහාර ගැන සැක පහළ කරති. අපි ඔබේ සැකයන් දුරු කර නිසි ලෙස සකස් කළ පානයක් සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරමු ...

ස්නැක් වට්ටෝරුව - සැන්ඩ්විච් කේක්

උත්සව මේසයේ නැරඹීම හා සැන්ඩ්විච් කේක් ස්වරූපයෙන් මුල්, රසවත් ආහාර රුචිය රස විඳීම ප්‍රසන්නය. මෙම ආහාරය හෘදයාංගම ය, සිත් ඇදගන්නා සුළු පෙනුමක් ඇති අතර සකස් කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. සැන්ඩ්විච් කේක් කම්මැලි සලාද සඳහා හොඳ උපකාරයක් වනු ඇත ...

රසවත් කෑමක්: ගෙඩි සහිත බේක් කළ ගම්මිරිස්, වියළි සුව කළ මස් සහ චීස් - වට්ටෝරුව

ඔබට මුල් හා සරල යමක් පිසීමට අවශ්‍ය විට මෙම වට්ටෝරුව අනිවාර්යයෙන්ම උපකාරී වේ. අපි යෝජනා කරන්නේ බේක් කළ ගම්මිරිස් කුඩා රෝල් වලට ඇඹරීමට සහ ගෙඩි, චීස් සහ රසවත් වියළි සුව කළ මස් කිහිපයක් ඇතුළත දැමීමටයි. රෝල් 8 ක් සඳහා ...

වට්ටක්කා බීජ සුප් සාදන ආකාරය

වට්ටක්කා සුප් ඔබේ වැටෙන මෙනුවේ අත්‍යවශ්‍ය වේ. සෘතු වෙනස් වීමෙන් නොනැසී සිටීමටත්, පළමු සීතල කාලගුණය තුළ උණුසුම් වීමටත්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටත් එය උපකාරී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි පොහොසත් රසයෙන් ඔබට විශේෂ සතුටක් ලැබෙනු ඇත ...